Alltag, 5 Min. Lesezeit
Gut essen, wenn der Appetit fehlt
Wenn Hunger kaum noch eine Rolle spielt, braucht Essen eine neue Struktur. Praktische Ideen für kleine, nährstoffreiche Mahlzeiten.
Deine Therapie hat einen Rhythmus.
Ritmaro begleitet dich, wenn du mit einem GLP-1- oder GLP-1/GIP-Präparat abnimmst. Anwendungen, Nebenwirkungen, Mahlzeiten und Bewegung an einem Ort – ruhig, privat und ohne Druck.
Die App erscheint demnächst für iOS und Android. Ritmaro ersetzt keine ärztliche Behandlung und gibt keine Dosierungsempfehlungen.
Kleine Schritte. Jeden Tag.
Kein Kalorien-Countdown, keine roten Zahlen. Ritmaro zeigt dir, wie deine Woche verläuft, und erinnert dich freundlich an das, was dir wichtig ist.
Fortschritt ist mehr als eine Zahl
Ritmaro schaut auf das, was dich im Alltag trägt.
Essen, das gut tut
Kleine Portionen, genug Protein, Sättigung im Blick – per Foto, Barcode oder Suche erfasst.
Genug trinken
Flüssigkeit wird leicht vergessen. Ritmaro erinnert dich, ohne zu nerven.
Bewegung, die passt
Spaziergänge zählen. Kurze Krafteinheiten helfen, Muskeln zu erhalten.
Was Ritmaro für dich übernimmt
Viele kleine Dinge wollen nebenbei im Blick bleiben. Ritmaro sammelt sie, erinnert dich freundlich und zeigt dir Zusammenhänge.
Anwendungen im Blick
Trag Injektion oder Einnahme mit deiner verordneten Dosis ein, lass dich erinnern und wechsle Injektionsstellen mit einer einfachen Übersicht.
Wie es dir geht
Halte Nebenwirkungen mit Stärke und Zeitpunkt fest. Ritmaro zeigt, wie sie mit Anwendung und Mahlzeiten zusammenfallen.
Essen ohne Rechenstress
Mahlzeiten per Foto, Barcode oder Suche erfassen, mit Blick auf Protein, Sättigung und Flüssigkeit statt nur auf Kalorien.
Kraft erhalten
Ein Einsteigerplan mit drei kurzen Einheiten pro Woche hilft dir, Muskeln zu erhalten, während sich dein Körper verändert.
Was Ritmaro bewusst nicht tut
Vertrauen entsteht auch durch klare Grenzen.
Keine Dosierungsempfehlungen
Deine Dosis legst du mit deiner Ärztin oder deinem Arzt fest. In Ritmaro trägst du sie nur ein.
Kein Ersatz für ärztlichen Rat
Bei Warnzeichen weist Ritmaro dich deutlich darauf hin, ärztliche Hilfe zu suchen.
Keine Werbung, keine Tracker
Deine Gesundheitsdaten werden nicht verkauft, nicht für Werbung genutzt und nicht an US-Clouddienste übertragen.
Deine Daten. Deine Entscheidung.
Du entscheidest für jeden Bereich einzeln, was Ritmaro speichern darf. Du kannst alles jederzeit exportieren oder vollständig löschen. Gespeichert wird auf Servern in der EU.
- Einwilligung für jeden Datenbereich einzeln
- Export und vollständige Löschung im Konto
- Hosting in der EU, keine Analyse ohne deine Zustimmung
Aus dem Ratgeber
Verständlich erklärt, mit Quellen belegt.
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Gut vorbereitet zum Arzttermin
Was du vor dem Termin notieren solltest, welche Fragen hilfreich sind und wie dir der Ritmaro-Bericht dabei hilft.
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Magen-Darm-Beschwerden verstehen und lindern
Übelkeit, Durchfall, Verstopfung, Sodbrennen: Warum sie auftreten, was im Alltag hilft und wann du ärztlichen Rat brauchst.
Bereit, deinen Rhythmus zu finden?
Ritmaro ist in Entwicklung. Schau dir an, was die App kann, oder schreib uns, wenn du beim Start dabei sein möchtest.